Conseils pour la résolution de problèmes
Comment élaborer un plan et le mettre en œuvre
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Consommation de substances et violence en temps de crise
En période difficile, la consommation de substances psychoactives et la violence augmentent souvent, affectant les individus et les familles
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Défis moraux, détresse morale, et blessure morale
Explore l’impact des défis moraux et de la détresse sur les émotions, les comportements et les croyances, et découvre des moyens de guérir et de retrouver ton sens de l’objectif
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Établir des liens sociaux
D’autres personnes peuvent t’aider à faire face à des événements traumatisants. Apprends à créer des liens lorsque tu en as besoin
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Gérer les réactions au stress
Apprends des stratégies d’adaptation pratiques pour gérer le stress, améliorer ton humeur et soutenir ton bien-être mental grâce à des techniques simples et efficaces
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Le pouvoir de programmer des activités positives
Comment de petits changements intentionnels peuvent améliorer votre humeur et créer des schémas positifs dans votre vie quotidienne
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Réponses aux traumatismes
Les traumatismes psychologiques désignent les effets émotionnels durables d’un événement pénible vécu ou appris