Si vous êtes un membre des Forces armées canadiennes ou un proche qui a besoin d’un soutien confidentiel en santé mentale, composez le Programme d’aide aux membres des Forces canadiennes (PAMFC), 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, au 1-800-268-7708.

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Votre santé mentale

L’aide est à portée de main

Le Réseau canadien de soutien psychosocial en cas d’urgence peut vous mettre en contact avec des ressources en matière de santé mentale d’un bout à l’autre du pays

Si vous êtes en danger ou si vous avez besoin d’une aide médicale urgente, appelez le 9-1-1

Si vous ou une personne de votre entourage pensez au suicide, appelez ou envoyez un message au 9-8-8

Canadian Armed Forces armoured vehicles and a soldier in dense fog.
MCpl Nicolas Alonso, Canadian Forces Combat Camera, Canadian Armed Forces Photo

Parcours vers le rétablissement

Une série de scénarios de catastrophe fictifs qui reflètent les réalités émotionnelles et psychologiques auxquelles les gens peuvent être confrontés pendant et après une situation d’urgence →

Vérifiez votre état de santé mentale

Utilise le Modèle du continuum de la santé mentale pour savoir si tu es en bonne santé, si tu réagis, si tu es blessé ou malade →

Trousse d’outils personnelle pour la santé mentale et le bien-être

Outils et stratégies fondés sur des données probantes pour aider à gérer le stress, les situations d’urgence et les catastrophes →

Boîte à outils pour le rétablissement de la santé mentale et du bien-être de la communauté

Conseils aux dirigeants et aux organisations pour soutenir leurs communautés après les catastrophes →

Fiches d’information

Obtenir des idées soutenues par des experts sur le stress, les traumatismes, la résilience et le bien-être →

Évacuations et santé mentale

Prendre soin de soi si tu es obligé de quitter ton domicile à cause d’un danger →

Faire face au stress, aux traumatismes et au stress post-traumatique

Un cours d’apprentissage pour les personnes touchées par une crise ou une catastrophe →

Compréhension du stress minoritaire, de la résilience et de l’inclusion

Ce qu’il faut savoir sur le stress minoritaire, ses impacts et comment soutenir ceux qui le vivent →

Competence culturelle pendant les urgences

Un cours d’apprentissage pour les cliniciens, thérapeutes et autres qui traitent des populations diversifiées →

Competence culturelle: Comprendre le personnel de la sécurité publique canadienne

Prendre ce cours de formation pour apprendre à propos du traumatisme, des stressors et leur impact sur les PSP →

Plan de préparation en cas de pandémie au Canada

Consultez le cadre fédéral du secteur de la santé pour préparer le Canada aux pandémies futures, y compris les leçons de la COVID-19 et les orientations fondamentales →

Soumettre une ressource

Demandez l’ajout d’une organisation à notre annuaire des structures d’aide en santé mentale locales, nationales et internationales →