# Canadian Emergency Response Psychosocial Support Network / Réseau canadien de soutien psychosocial en cas d'urgence > Mental health guidance & resources in times of crisis or disaster > Orientations et ressources en matière de santé mentale en cas de crise ou de catastrophe ## Pages (English) - [PTSD guidelines analysis](https://canemerg-urgencecan.com/ptsd-guidelines-analysis/): Canada’s Federal Framework on PTSD guides national action on work-related trauma. However, a review reveals gaps in equity, co-morbidity, and consideration of essential service workers - [Submit a resource](https://canemerg-urgencecan.com/submit-a-resource/): Apply to have an organization added to our directory of local, national, and international mental health supports - [Evaluate this website](https://canemerg-urgencecan.com/evaluate-this-website/): Help us make the Canadian Emergency Response Psychosocial Support Network more effective for you and your community - [Contact us](https://canemerg-urgencecan.com/contact-us/): Get in touch with the Canadian Emergency Response Psychosocial Support Network or the Trauma and Recovery Research Unit at McMaster University - [Check your mental health status](https://canemerg-urgencecan.com/mental-health-continuum-model/): Use this self-assessment tool, based on the Mental Health Continuum Model, to learn if you are currently healthy, reacting, injured or ill ## Categories (English) ### Mental health resources - [MyGrief](https://canemerg-urgencecan.com/mygrief/): An online resource to help people move through their grief from the comfort of their own home, at their own pace - [YouthGrief](https://canemerg-urgencecan.com/youthgrief/): Developed by grieving youth, for grieving youth. YouthGrief shares wisdom, experiences, and advice from young people know what it’s like to grieve when someone you… - [KidsGrief](https://canemerg-urgencecan.com/kids-grief/): A free online resource that helps parents support their children when someone in their life is dying or has died - [International Society for Traumatic Stress Studies](https://canemerg-urgencecan.com/international-society-for-traumatic-stress-studies/): Information on trauma basics and mass violence - [American Hospital Association](https://canemerg-urgencecan.com/american-hospital-association/): Tangible strategies to effectively prepare for and respond to varying emergency scenarios including natural disasters, cyberattacks, concurrent emergencies, mass violence incidents, and emergencies in rural… - [All in Mental health resources](https://canemerg-urgencecan.com/category/mental-health-resources/) ### National - [MyGrief](https://canemerg-urgencecan.com/mygrief/): An online resource to help people move through their grief from the comfort of their own home, at their own pace - [YouthGrief](https://canemerg-urgencecan.com/youthgrief/): Developed by grieving youth, for grieving youth. YouthGrief shares wisdom, experiences, and advice from young people know what it’s like to grieve when someone you… - [KidsGrief](https://canemerg-urgencecan.com/kids-grief/): A free online resource that helps parents support their children when someone in their life is dying or has died - [Canadian Red Cross: Emergency Preparedness for Older Adults](https://canemerg-urgencecan.com/canadian-red-cross-emergency-preparedness-for-older-adults/): Instructions for seniors to know what to expect, how to prepare, and where to find the information in a disaster or emergency - [Government of Canada: Get Prepared](https://canemerg-urgencecan.com/government-of-canada-get-prepared/): Instructions on how to make a household emergency plan and build an emergency kit - [All in National](https://canemerg-urgencecan.com/category/mental-health-resources/national-en/) ### Ontario - [The Access Point: Mental Health & Supportive Housing Access](https://canemerg-urgencecan.com/the-access-point-mental-health-supportive-housing-access/): Centralized access point for applying to individual mental health and addictions support services and supportive housing in Toronto - [Krasman Centre Warm Line](https://canemerg-urgencecan.com/krasman-centre-warm-line/): Emotional support, active listening, and connection for adults experiencing loneliness, isolation, anxiety, or who simply need someone to talk to - [WoodGreen Community Services: Crisis Outreach Service for Seniors](https://canemerg-urgencecan.com/woodgreen-community-services-coss/): Mobile crisis response team providing on-call crisis intervention and outreach for seniors with dementia, addictions, or mental illness - [CAMH: Metro Addiction Assessment & Referral Service (MAARS)](https://canemerg-urgencecan.com/camh-metro-addiction-assessment-referral-service-maars/): Centralized addiction assessment and referral service connecting individuals to appropriate treatment programs across the Greater Toronto Area - [CAMH: Rainbow Services (2SLGBTQ+)](https://canemerg-urgencecan.com/camh-rainbow-services-2slgbtq/): 2SLGBTQ+ affirming in-person outpatient group therapy for substance use. Toronto only - [All in Ontario](https://canemerg-urgencecan.com/category/mental-health-resources/ontario-en/) ### International - [International Society for Traumatic Stress Studies](https://canemerg-urgencecan.com/international-society-for-traumatic-stress-studies/): Information on trauma basics and mass violence - [American Hospital Association](https://canemerg-urgencecan.com/american-hospital-association/): Tangible strategies to effectively prepare for and respond to varying emergency scenarios including natural disasters, cyberattacks, concurrent emergencies, mass violence incidents, and emergencies in rural… - [The National Center for Victims of Crime](https://canemerg-urgencecan.com/the-national-center-for-victims-of-crime/): Free on-line training courses for victim service providers and other allied professionals who serve crime victims - [International Association of Emergency Managers](https://canemerg-urgencecan.com/international-association-of-emergency-managers/): Non-profit educational organization representing those professionals whose goals are saving lives and protecting property and the environment during emergencies and disasters - [Counter Terrorism Preparedness Network (CTPN)](https://canemerg-urgencecan.com/counter-terrorism-preparedness-network-ctpn/): Reports and events for communities to respond to and prepare for terrorism events - [All in International](https://canemerg-urgencecan.com/category/mental-health-resources/international-en/) ### Personal mental health and wellness tool kit - [Establish transition routines](https://canemerg-urgencecan.com/establish-transition-routines/): Help yourself transition from work to home by creating a routine or decompression time - [Peer support](https://canemerg-urgencecan.com/peer-support/): Facilitating peer support and strong connections within your team is an effective way to mitigate adverse mental health outcomes - [Accept things as they are](https://canemerg-urgencecan.com/accept-things-as-they-are/): It is challenging to acknowledge when a situation is hard, especially when you think it should be different - [Practice self-compassion](https://canemerg-urgencecan.com/practice-self-compassion/): We are often our own harshest critics. We would not talk to our best friend the way we sometimes talk to ourselves - [Avoid information overload](https://canemerg-urgencecan.com/avoid-information-overload/): Too much information can lead to you feeling negative, overwhelmed, and overstimulated - [All in Personal mental health and wellness tool kit](https://canemerg-urgencecan.com/category/mental-health-tool-kit/) ### Manitoba - [Klinic Community Health Centre Crisis Line](https://canemerg-urgencecan.com/klinic-community-health-centre-crisis-line/): List of support lines available to people living in Manitoba - [Physician & Family Support Program](https://canemerg-urgencecan.com/physician-family-support-program/): Short-term professional psychological counselling for physicians of Manitoba - [St-Boniface Hospital: Caring for Carers](https://canemerg-urgencecan.com/st-boniface-hospital-caring-for-carers/): A list of resources to support health care workers during the pandemic - [Sara Riel Inc: Seneca Warm Line](https://canemerg-urgencecan.com/sara-riel-inc-seneca-warm-line/): 24/7 peer-led warm line (not for crises) - [Rainbow Resource Centre](https://canemerg-urgencecan.com/rainbow-resource-centre/): Offers support to the 2SLGBTQ+ community in the form of counselling, education, and programming - [All in Manitoba](https://canemerg-urgencecan.com/category/mental-health-resources/manitoba-en/) ### Saskatchewan - [HealthLine 811](https://canemerg-urgencecan.com/healthline-811/): Education and support line available to the people of Saskatchewan for confidential, 24-hour advice about health, mental health, and addictions - [Child and Youth Mental Health Services](https://canemerg-urgencecan.com/child-and-youth-mental-health-services/): Community-based mental health services for children and youth across Saskatchewan - [Physician Health Program](https://canemerg-urgencecan.com/physician-health-program-8/): PHP provides assistance to physicians, medical learners, and their families who may be struggling with mental health issues or addiction - [Saskatoon Mobile Crisis](https://canemerg-urgencecan.com/saskatoon-mobile-crisis/): 24/7 crisis line for people in distress - [SaskAbilities: Partners in Mental Health and Well-being](https://canemerg-urgencecan.com/saskabilities-partners-in-mental-health-and-well-being/): Offers in-person programs for people with mental health diagnoses or barriers, including peer support groups and professional sessions - [All in Saskatchewan](https://canemerg-urgencecan.com/category/mental-health-resources/saskatchewan-en/) ### Alberta - [Alberta Health Services](https://canemerg-urgencecan.com/alberta-health-services/): Find healthcare services, including mental health, provided in Alberta - [Text4Hope](https://canemerg-urgencecan.com/text4hope-en/): Ongoing supportive text content to help Albertans identify and adjust negative thoughts, feelings, and behaviours during stressful times - [OSI-CAN Alberta](https://canemerg-urgencecan.com/osi-can-alberta/): Free, confidential, community-based peer support initiative for Veterans, first responders, and public safety personnel - [Mental Health Help Line](https://canemerg-urgencecan.com/mental-health-help-line-2/): 24/7 confidential service to provide support, information, and referrals to Albertans experiencing mental health concerns - [Indigenous Support Line](https://canemerg-urgencecan.com/indigenous-support-line/): The support line is for First Nations, Métis, and Inuit peoples in Alberta. Hours are 12 p.m. to 8 p.m., Monday to Friday - [All in Alberta](https://canemerg-urgencecan.com/category/mental-health-resources/alberta-en/) ## Tags (English) ### English 🍁 - [MyGrief](https://canemerg-urgencecan.com/mygrief/): An online resource to help people move through their grief from the comfort of their own home, at their own pace - [YouthGrief](https://canemerg-urgencecan.com/youthgrief/): Developed by grieving youth, for grieving youth. YouthGrief shares wisdom, experiences, and advice from young people know what it’s like to grieve when someone you… - [KidsGrief](https://canemerg-urgencecan.com/kids-grief/): A free online resource that helps parents support their children when someone in their life is dying or has died - [International Society for Traumatic Stress Studies](https://canemerg-urgencecan.com/international-society-for-traumatic-stress-studies/): Information on trauma basics and mass violence - [American Hospital Association](https://canemerg-urgencecan.com/american-hospital-association/): Tangible strategies to effectively prepare for and respond to varying emergency scenarios including natural disasters, cyberattacks, concurrent emergencies, mass violence incidents, and emergencies in rural… - [All in English 🍁](https://canemerg-urgencecan.com/tag/english/) ### Adult (18+) - [MyGrief](https://canemerg-urgencecan.com/mygrief/): An online resource to help people move through their grief from the comfort of their own home, at their own pace - [International Society for Traumatic Stress Studies](https://canemerg-urgencecan.com/international-society-for-traumatic-stress-studies/): Information on trauma basics and mass violence - [American Hospital Association](https://canemerg-urgencecan.com/american-hospital-association/): Tangible strategies to effectively prepare for and respond to varying emergency scenarios including natural disasters, cyberattacks, concurrent emergencies, mass violence incidents, and emergencies in rural… - [The National Center for Victims of Crime](https://canemerg-urgencecan.com/the-national-center-for-victims-of-crime/): Free on-line training courses for victim service providers and other allied professionals who serve crime victims - [International Association of Emergency Managers](https://canemerg-urgencecan.com/international-association-of-emergency-managers/): Non-profit educational organization representing those professionals whose goals are saving lives and protecting property and the environment during emergencies and disasters - [All in Adult (18+)](https://canemerg-urgencecan.com/tag/adult/) ### Wellness support - [MyGrief](https://canemerg-urgencecan.com/mygrief/): An online resource to help people move through their grief from the comfort of their own home, at their own pace - [American Hospital Association](https://canemerg-urgencecan.com/american-hospital-association/): Tangible strategies to effectively prepare for and respond to varying emergency scenarios including natural disasters, cyberattacks, concurrent emergencies, mass violence incidents, and emergencies in rural… - [The National Center for Victims of Crime](https://canemerg-urgencecan.com/the-national-center-for-victims-of-crime/): Free on-line training courses for victim service providers and other allied professionals who serve crime victims - [Counter Terrorism Preparedness Network (CTPN)](https://canemerg-urgencecan.com/counter-terrorism-preparedness-network-ctpn/): Reports and events for communities to respond to and prepare for terrorism events - [VOICES Center for Resilience](https://canemerg-urgencecan.com/voices-center-for-resilience/): Psychoeducation information for victims, families, responders, and survivors of those affected by 9/11 and other mass casualty events - [All in Wellness support](https://canemerg-urgencecan.com/tag/wellness-support/) ### General population - [MyGrief](https://canemerg-urgencecan.com/mygrief/): An online resource to help people move through their grief from the comfort of their own home, at their own pace - [YouthGrief](https://canemerg-urgencecan.com/youthgrief/): Developed by grieving youth, for grieving youth. YouthGrief shares wisdom, experiences, and advice from young people know what it’s like to grieve when someone you… - [KidsGrief](https://canemerg-urgencecan.com/kids-grief/): A free online resource that helps parents support their children when someone in their life is dying or has died - [International Society for Traumatic Stress Studies](https://canemerg-urgencecan.com/international-society-for-traumatic-stress-studies/): Information on trauma basics and mass violence - [American Hospital Association](https://canemerg-urgencecan.com/american-hospital-association/): Tangible strategies to effectively prepare for and respond to varying emergency scenarios including natural disasters, cyberattacks, concurrent emergencies, mass violence incidents, and emergencies in rural… - [All in General population](https://canemerg-urgencecan.com/tag/general-population/) ### Youth (13–17) - [YouthGrief](https://canemerg-urgencecan.com/youthgrief/): Developed by grieving youth, for grieving youth. YouthGrief shares wisdom, experiences, and advice from young people know what it’s like to grieve when someone you… - [KidsGrief](https://canemerg-urgencecan.com/kids-grief/): A free online resource that helps parents support their children when someone in their life is dying or has died - [International Society for Traumatic Stress Studies](https://canemerg-urgencecan.com/international-society-for-traumatic-stress-studies/): Information on trauma basics and mass violence - [VOICES Center for Resilience](https://canemerg-urgencecan.com/voices-center-for-resilience/): Psychoeducation information for victims, families, responders, and survivors of those affected by 9/11 and other mass casualty events - [The National Child Traumatic Stress Network](https://canemerg-urgencecan.com/the-national-child-traumatic-stress-network/): Psychoeducation resources for child trauma - [All in Youth (13–17)](https://canemerg-urgencecan.com/tag/youth/) ### Online service - [MyGrief](https://canemerg-urgencecan.com/mygrief/): An online resource to help people move through their grief from the comfort of their own home, at their own pace - [YouthGrief](https://canemerg-urgencecan.com/youthgrief/): Developed by grieving youth, for grieving youth. YouthGrief shares wisdom, experiences, and advice from young people know what it’s like to grieve when someone you… - [KidsGrief](https://canemerg-urgencecan.com/kids-grief/): A free online resource that helps parents support their children when someone in their life is dying or has died - [International Society for Traumatic Stress Studies](https://canemerg-urgencecan.com/international-society-for-traumatic-stress-studies/): Information on trauma basics and mass violence - [American Hospital Association](https://canemerg-urgencecan.com/american-hospital-association/): Tangible strategies to effectively prepare for and respond to varying emergency scenarios including natural disasters, cyberattacks, concurrent emergencies, mass violence incidents, and emergencies in rural… - [All in Online service](https://canemerg-urgencecan.com/tag/online-service/) ### Families - [KidsGrief](https://canemerg-urgencecan.com/kids-grief/): A free online resource that helps parents support their children when someone in their life is dying or has died - [International Society for Traumatic Stress Studies](https://canemerg-urgencecan.com/international-society-for-traumatic-stress-studies/): Information on trauma basics and mass violence - [VOICES Center for Resilience](https://canemerg-urgencecan.com/voices-center-for-resilience/): Psychoeducation information for victims, families, responders, and survivors of those affected by 9/11 and other mass casualty events - [The National Child Traumatic Stress Network](https://canemerg-urgencecan.com/the-national-child-traumatic-stress-network/): Psychoeducation resources for child trauma - [SAMSHA: Substance Abuse and Mental Health Services Administration](https://canemerg-urgencecan.com/substance-abuse-and-mental-health-services-administration/): Resources, information, and tips for coping with various disasters as well as additional resources for suicide - [All in Families](https://canemerg-urgencecan.com/tag/families/) ### Children (0–12) - [KidsGrief](https://canemerg-urgencecan.com/kids-grief/): A free online resource that helps parents support their children when someone in their life is dying or has died - [International Society for Traumatic Stress Studies](https://canemerg-urgencecan.com/international-society-for-traumatic-stress-studies/): Information on trauma basics and mass violence - [VOICES Center for Resilience](https://canemerg-urgencecan.com/voices-center-for-resilience/): Psychoeducation information for victims, families, responders, and survivors of those affected by 9/11 and other mass casualty events - [The National Child Traumatic Stress Network](https://canemerg-urgencecan.com/the-national-child-traumatic-stress-network/): Psychoeducation resources for child trauma - [SAMSHA: Substance Abuse and Mental Health Services Administration](https://canemerg-urgencecan.com/substance-abuse-and-mental-health-services-administration/): Resources, information, and tips for coping with various disasters as well as additional resources for suicide - [All in Children (0–12)](https://canemerg-urgencecan.com/tag/children/) ## Pages (Français) - [Analyse des recommandations relatives au TSPT](https://canemerg-urgencecan.com/fr/analyse-des-recommandations-relatives-au-tspt/): Le Cadre fédéral sur le TSPT oriente les mesures prises au Canada pour répondre aux traumatismes liés au travail. Cette analyse met toutefois en lumière… - [Soumettre une ressource](https://canemerg-urgencecan.com/fr/soumettre-une-ressource/): Demandez l'ajout d'une organisation à notre annuaire des structures d'aide en santé mentale locales, nationales et internationales - [Évaluer ce site web](https://canemerg-urgencecan.com/fr/evaluer-ce-site-web/): Aidez-nous à rendre le Réseau canadien de soutien psychosocial en situation d'urgence plus efficace pour vous et votre communauté - [Contactez nous](https://canemerg-urgencecan.com/fr/contactez-nous/): Communiquez avec le Réseau canadien d'intervention psychosociale en situation d'urgence ou l'Unité de recherche sur les traumatismes et le rétablissement de l'Université McMaster - [Vérifiez votre état de santé mentale](https://canemerg-urgencecan.com/fr/outil-dauto-evaluation-de-la-sante-mentale/): Utilisez cet outil d'auto-évaluation, basé sur le modèle du continuum de la santé mentale (MCSM), pour savoir si vous êtes actuellement en santé, en réaction,… ## Categories (Français) ### Ressources en santé mentale - [MonDeuil](https://canemerg-urgencecan.com/fr/mondeuil/): Une ressource en ligne destinée à aider les personnes à surmonter leur deuil depuis le confort de leur domicile, à leur propre rythme - [DeuilDesAdos](https://canemerg-urgencecan.com/fr/deuildesados/): Conçu par des jeunes en deuil, pour des jeunes en deuil. DeuilDesAdos partage la sagesse, les expériences et les conseils de jeunes qui savent ce… - [DeuilDesEnfants](https://canemerg-urgencecan.com/fr/kidsgrief/): Une ressource en ligne gratuite qui aide les parents à accompagner leurs enfants lorsqu'un proche est en fin de vie ou est décédé - [Société internationale d’études sur le stress traumatique](https://canemerg-urgencecan.com/fr/societe-internationale-detudes-sur-le-stress-traumatique/): Informations sur les notions de base du trauma et la violence de masse. - [Association américaine des hôpitaux](https://canemerg-urgencecan.com/fr/association-americaine-des-hopitaux/): Des stratégies concrètes pour se préparer efficacement et réagir à divers scénarios d'urgence, notamment les catastrophes naturelles, les cyberattaques, les urgences simultanées, les incidents de… - [All in Ressources en santé mentale](https://canemerg-urgencecan.com/fr/category/ressources-en-sante-mentale/) ### National - [MonDeuil](https://canemerg-urgencecan.com/fr/mondeuil/): Une ressource en ligne destinée à aider les personnes à surmonter leur deuil depuis le confort de leur domicile, à leur propre rythme - [DeuilDesAdos](https://canemerg-urgencecan.com/fr/deuildesados/): Conçu par des jeunes en deuil, pour des jeunes en deuil. DeuilDesAdos partage la sagesse, les expériences et les conseils de jeunes qui savent ce… - [DeuilDesEnfants](https://canemerg-urgencecan.com/fr/kidsgrief/): Une ressource en ligne gratuite qui aide les parents à accompagner leurs enfants lorsqu'un proche est en fin de vie ou est décédé - [Croix-Rouge canadienne : Preparation aux urgences pour les personnes ainees](https://canemerg-urgencecan.com/fr/croix-rouge-canadienne-preparation-aux-urgences-pour-les-personnes-ainees/): Instructions destinées aux personnes aînées pour savoir à quoi s’attendre, comment se préparer et où trouver de l’information en cas de catastrophe ou de situation… - [Gouvernement du Canada : Soyez prêt](https://canemerg-urgencecan.com/fr/gouvernement-du-canada-soyez-pret/): Instructions sur la façon d’élaborer un plan d’urgence familial et de préparer une trousse d’urgence - [All in National](https://canemerg-urgencecan.com/fr/category/ressources-en-sante-mentale/national-fr/) ### Ontario - [The Access Point : Accès aux services de santé mentale et au logement avec soutien](https://canemerg-urgencecan.com/fr/the-access-point-acces-aux-services-de-sante-mentale-et-au-logement-avec-soutien/): Point d'accès centralisé pour les demandes de services d'aide en santé mentale et en toxicomanie, ainsi que de logements accompagnés, à Toronto Les services comprennent… - [Ligne d’écoute du Krasman Centre](https://canemerg-urgencecan.com/fr/ligne-decoute-du-krasman-centre/): Un soutien émotionnel, une écoute attentive et un lien social pour les adultes qui se sentent seuls, isolés ou anxieux, ou qui ont simplement besoin… - [WoodGreen Community Services : Service d’aide d’urgence pour les personnes âgées](https://canemerg-urgencecan.com/fr/woodgreen-community-services-coss-2/): Équipe mobile d'intervention d'urgence assurant des services d'intervention d'urgence et de proximité à la demande pour les personnes âgées atteintes de démence, de troubles liés… - [CAMH : Service d’évaluation et d’aiguillage en dépendances Metro (MAARS)](https://canemerg-urgencecan.com/fr/camh-service-devaluation-et-daiguillage-en-dependances-metro-maars/): Service centralisé d'évaluation et d'orientation en matière de toxicomanie, qui met les personnes en relation avec les programmes de traitement adaptés dans toute la région… - [CAMH : Services Arc-en-ciel (2SLGBTQ+)](https://canemerg-urgencecan.com/fr/camh-services-arc-en-ciel-2slgbtq/): Thérapie de groupe externe en personne, affirmative 2SLGBTQ+, pour les problèmes de consommation de substances. Offert à Toronto seulement - [All in Ontario](https://canemerg-urgencecan.com/fr/category/ressources-en-sante-mentale/ontario-fr/) ### International - [Société internationale d’études sur le stress traumatique](https://canemerg-urgencecan.com/fr/societe-internationale-detudes-sur-le-stress-traumatique/): Informations sur les notions de base du trauma et la violence de masse. - [Association américaine des hôpitaux](https://canemerg-urgencecan.com/fr/association-americaine-des-hopitaux/): Des stratégies concrètes pour se préparer efficacement et réagir à divers scénarios d'urgence, notamment les catastrophes naturelles, les cyberattaques, les urgences simultanées, les incidents de… - [Centre national pour les victimes de crimes](https://canemerg-urgencecan.com/fr/centre-national-pour-les-victimes-de-crimes/): Cours de formation en ligne gratuits destinés aux fournisseurs de services aux victimes et à d’autres professionnels connexes au service des victimes d’actes criminels - [Association internationale des gestionnaires des urgences](https://canemerg-urgencecan.com/fr/association-internationale-des-gestionnaires-des-urgences/): Organisme éducatif à but non lucratif représentant les professionnels dont l'objectif est de sauver des vies et de protéger les biens et l'environnement lors de… - [Réseau de préparation à la lutte contre le terrorisme (CTPN)](https://canemerg-urgencecan.com/fr/reseau-de-preparation-a-la-lutte-contre-le-terrorisme-ctpn/): Rapports et événements destinés aux collectivités afin de les aider à réagir à des incidents terroristes et à s’y préparer - [All in International](https://canemerg-urgencecan.com/fr/category/ressources-en-sante-mentale/international-fr/) ### Trousse d’outils personnelle pour la santé mentale et le bien-être - [Établir des routines de transition](https://canemerg-urgencecan.com/fr/etablir-des-routines-de-transition/): Aide-toi à faire la transition entre le travail et la maison en créant une routine ou un temps de décompression - [Soutien des pairs](https://canemerg-urgencecan.com/fr/soutien-des-pairs/): Faciliter le soutien des pairs et l'établissement de liens solides au sein de ton équipe est un moyen efficace d'atténuer les effets néfastes sur la… - [Accepte les choses comme elles sont](https://canemerg-urgencecan.com/fr/accepte-les-choses-comme-elles-sont/): Il est difficile de reconnaître qu'une situation est difficile, surtout lorsque tu penses qu'elle devrait être différente - [Pratique l’auto-compassion](https://canemerg-urgencecan.com/fr/pratique-lauto-compassion/): Nous ne parlerions pas à notre meilleur ami de la façon dont nous nous parlons parfois à nous-mêmes - [Évite la surcharge d’info](https://canemerg-urgencecan.com/fr/evite-la-surcharge-dinfo/): Trop d’informations peuvent te donner un sentiment négatif, d’accablement et de surstimulation - [All in Trousse d’outils personnelle pour la santé mentale et le bien-être](https://canemerg-urgencecan.com/fr/category/outils-sante-mentale/) ### Manitoba - [Ligne de crise du Klinic Community Health Centre](https://canemerg-urgencecan.com/fr/ligne-de-crise-du-klinic-community-health-centre/): Liste des lignes de soutien disponibles pour les personnes vivant au Manitoba - [Programme de soutien aux médecins et aux familles](https://canemerg-urgencecan.com/fr/programme-de-soutien-aux-medecins-et-aux-familles-2/): Consultation psychologique pour les médecins - [St-Boniface Hospital : Prendre soin des soignants](https://canemerg-urgencecan.com/fr/st-boniface-hospital-prendre-soin-des-soignants/): Une liste de ressources pour soutenir les travailleurs de la santé pendant la pandémie - [Sara Riel Inc: Seneca Warm Line](https://canemerg-urgencecan.com/fr/sara-riel-inc-seneca-warm-line-fr/): Ligne d'assistance téléphonique dirigée par les pairs 24/7 (pas pour les crises) - [Rainbow Resource Centre](https://canemerg-urgencecan.com/fr/rainbow-resource-centre-fr/): Offre un soutien à la communauté 2SLGBTQ+ sous forme de conseils, d’éducation et de programmes - [All in Manitoba](https://canemerg-urgencecan.com/fr/category/ressources-en-sante-mentale/manitoba-fr/) ### Alberta - [Services de santé de l’Alberta](https://canemerg-urgencecan.com/fr/services-de-sante-de-lalberta/): Trouver des services de santé offerts en Alberta, y compris des services en santé mentale - [Text4Hope](https://canemerg-urgencecan.com/fr/text4hope-fr/): Contenu textuel de soutien continu pour aider les Albertains à identifier et à ajuster leurs pensées, sentiments et comportements négatifs pendant les périodes de stress - [OSI-CAN Alberta](https://canemerg-urgencecan.com/fr/osi-can-alberta-fr/): Une initiative communautaire de soutien par les pairs gratuite et confidentielle destinée aux Vétérans, aux premiers intervenants et au personnel de la sécurité publique - [Mental Health Help Line](https://canemerg-urgencecan.com/fr/mental-health-help-line-fr/): Service confidentiel 24/7, pour fournir du soutien, des informations et des références aux Albertains aux prises avec des problèmes de santé mentale - [Ligne d’assistance aux Autochtones](https://canemerg-urgencecan.com/fr/ligne-dassistance-aux-autochtones/): La ligne d'assistance s'adresse aux Premières Nations, aux Métis et aux Inuits de l'Alberta. Les horaires sont de 12h à 20h du lundi au vendredi - [All in Alberta](https://canemerg-urgencecan.com/fr/category/ressources-en-sante-mentale/alberta-fr/) ### Saskatchewan - [Ligne Santé 811](https://canemerg-urgencecan.com/fr/ligne-sante-811/): Une ligne d'information et d'assistance est à la disposition des habitants de la Saskatchewan pour obtenir des conseils confidentiels 24 heures sur 24 sur la… - [Services de santé mentale pour les enfants et les jeunes](https://canemerg-urgencecan.com/fr/services-de-sante-mentale-pour-les-enfants-et-les-jeunes/): Services de santé mentale communautaires pour les enfants et les jeunes à travers la Saskatchewan - [Physician Health Program](https://canemerg-urgencecan.com/fr/physician-health-program-7/): Le PHP accompagne les médecins, les étudiants en médecine et leurs familles confrontés à des problèmes de santé mentale ou de dépendance - [Saskatoon ligne d’assistance mobile en cas de crise](https://canemerg-urgencecan.com/fr/saskatoon-ligne-dassistance-mobile-en-cas-de-crise/): Ligne d’écoute 24h/24 et 7j/7 pour les personnes en détresse - [SaskAbilities : Partenaires en santé mentale et bien-être](https://canemerg-urgencecan.com/fr/saskabilities-partenaires-en-sante-mentale-et-bien-etre/): Offre des programmes en personne aux personnes ayant des diagnostics ou des obstacles en matière de santé mentale, y compris des groupes de soutien par… - [All in Saskatchewan](https://canemerg-urgencecan.com/fr/category/ressources-en-sante-mentale/saskatchewan-fr/) ## Tags (Français) ### Anglais 🍁 - [MonDeuil](https://canemerg-urgencecan.com/fr/mondeuil/): Une ressource en ligne destinée à aider les personnes à surmonter leur deuil depuis le confort de leur domicile, à leur propre rythme - [DeuilDesAdos](https://canemerg-urgencecan.com/fr/deuildesados/): Conçu par des jeunes en deuil, pour des jeunes en deuil. DeuilDesAdos partage la sagesse, les expériences et les conseils de jeunes qui savent ce… - [DeuilDesEnfants](https://canemerg-urgencecan.com/fr/kidsgrief/): Une ressource en ligne gratuite qui aide les parents à accompagner leurs enfants lorsqu'un proche est en fin de vie ou est décédé - [Société internationale d’études sur le stress traumatique](https://canemerg-urgencecan.com/fr/societe-internationale-detudes-sur-le-stress-traumatique/): Informations sur les notions de base du trauma et la violence de masse. - [Association américaine des hôpitaux](https://canemerg-urgencecan.com/fr/association-americaine-des-hopitaux/): Des stratégies concrètes pour se préparer efficacement et réagir à divers scénarios d'urgence, notamment les catastrophes naturelles, les cyberattaques, les urgences simultanées, les incidents de… - [All in Anglais 🍁](https://canemerg-urgencecan.com/fr/tag/anglais/) ### Adulte (18+) - [MonDeuil](https://canemerg-urgencecan.com/fr/mondeuil/): Une ressource en ligne destinée à aider les personnes à surmonter leur deuil depuis le confort de leur domicile, à leur propre rythme - [Société internationale d’études sur le stress traumatique](https://canemerg-urgencecan.com/fr/societe-internationale-detudes-sur-le-stress-traumatique/): Informations sur les notions de base du trauma et la violence de masse. - [Association américaine des hôpitaux](https://canemerg-urgencecan.com/fr/association-americaine-des-hopitaux/): Des stratégies concrètes pour se préparer efficacement et réagir à divers scénarios d'urgence, notamment les catastrophes naturelles, les cyberattaques, les urgences simultanées, les incidents de… - [Centre national pour les victimes de crimes](https://canemerg-urgencecan.com/fr/centre-national-pour-les-victimes-de-crimes/): Cours de formation en ligne gratuits destinés aux fournisseurs de services aux victimes et à d’autres professionnels connexes au service des victimes d’actes criminels - [Association internationale des gestionnaires des urgences](https://canemerg-urgencecan.com/fr/association-internationale-des-gestionnaires-des-urgences/): Organisme éducatif à but non lucratif représentant les professionnels dont l'objectif est de sauver des vies et de protéger les biens et l'environnement lors de… - [All in Adulte (18+)](https://canemerg-urgencecan.com/fr/tag/adulte/) ### Soutien au bien-être - [MonDeuil](https://canemerg-urgencecan.com/fr/mondeuil/): Une ressource en ligne destinée à aider les personnes à surmonter leur deuil depuis le confort de leur domicile, à leur propre rythme - [Association américaine des hôpitaux](https://canemerg-urgencecan.com/fr/association-americaine-des-hopitaux/): Des stratégies concrètes pour se préparer efficacement et réagir à divers scénarios d'urgence, notamment les catastrophes naturelles, les cyberattaques, les urgences simultanées, les incidents de… - [Centre national pour les victimes de crimes](https://canemerg-urgencecan.com/fr/centre-national-pour-les-victimes-de-crimes/): Cours de formation en ligne gratuits destinés aux fournisseurs de services aux victimes et à d’autres professionnels connexes au service des victimes d’actes criminels - [Réseau de préparation à la lutte contre le terrorisme (CTPN)](https://canemerg-urgencecan.com/fr/reseau-de-preparation-a-la-lutte-contre-le-terrorisme-ctpn/): Rapports et événements destinés aux collectivités afin de les aider à réagir à des incidents terroristes et à s’y préparer - [Centre VOICES pour la résilience](https://canemerg-urgencecan.com/fr/centre-voices-pour-la-resilience/): Renseignements psychoéducatifs destinés aux victimes, à leurs familles, aux intervenants et aux survivants touchés par le 11 septembre et d’autres événements faisant de nombreuses victimes - [All in Soutien au bien-être](https://canemerg-urgencecan.com/fr/tag/soutien-au-bien-etre/) ### Population générale - [MonDeuil](https://canemerg-urgencecan.com/fr/mondeuil/): Une ressource en ligne destinée à aider les personnes à surmonter leur deuil depuis le confort de leur domicile, à leur propre rythme - [DeuilDesAdos](https://canemerg-urgencecan.com/fr/deuildesados/): Conçu par des jeunes en deuil, pour des jeunes en deuil. 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